domingo, 2 de outubro de 2011

Setembro 2011

Este foi o primeiro mês que consegui pelo menos empatar a quantidade de corridas e futebol, rsrs (até então era mais futebol).
Foram 7 dias de treino e 2 de competição (Duathlon em Toledo e Circuito Sesc em Foz).

Treinos e Corridas - 9 dias
KM total - 43 km
Tempo total - 3hs43min04seg
Ritmo - 5:11/km






video


vídeo do Pedro na Maratona

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